Uyku kısa bir sürede bütün anne adayları için büyük bir lüks haline gelecektir. Bu nedenle henüz böyle bir sorununuz yokken, elinizden geldiğince fazla uyuyun.
Uyku problemi farklı nedenlerden kaynaklansa da bütün hamile bayanların ortak sorunudur.
Erken ve geç hamileliklerde ortak olarak gece uyanma ihtiyacı hissedebilirsiniz.
Kilo aldıkça uyuyacak uygun ve rahat bir pozisyon bulmakta zorlanacaksınız.
Vücut sıcaklığınız gün geçtikçe [...]

“Zayıf hamilelik” konusu kafaları karıştırmış durumda.
Sürekli zayıf görmeye alışık olduğumuz göz önündeki insanların başlattıkları “zayıf hamilelik” konusu kafaları karıştırmış durumda. “Hamilelik boyunca ne kadar kilo almak normal, fazlası ve azının ne gibi tehlikeleri var?” sorularını Op. Dr. Oktay Özçörekçi ile konuştuk.
Son yıllarda “zayıf hamilelik” konusu çok konuşulmaya başladı. Ebru Şallı’nın ardından Demet Şener de zayıf [...]

21.yüzyılın insanı olarak teknolojinin sunduğu olanaklardan sonuna kadar faydalanıyoruz.Ve çoğu zaman da yeni teknolojilerin çalışma prensiplerinin vücudumuza zarar verip vermediği konusunda da düşünmüyoruz.Aklımıza gelen “Acaba?”sorusunu ise “dünyanın her yerinde kullanılıyor,bir zararı olsa da bu kadar yaygın kullanılmazdı diye düşünüp geçiştiriyoruz.Ancak gebelik başladığında durum değişiveriyor.Anne adayı önceden sürdüğü modern alışkanlıkların bebeğine etkileri konusunda endişeye kapılabiliyor.
Bu konuda [...]

Doğumunuz yaklaşıyor. Sizinle birlikte yakınlarınızı bir heyecan sardı bile. Bu tatlı telaş içerisindeyken hastanede pek çok şeye ihtiyacınız olacak. Bunun için gecikmeden doğum çantanızı hazırlamalısınız. Doğum çantanızda bulunması gerekenleri sizin için derledik…
• Bebek iç çamaşırı
• 2 adet tulum
• Bol miktarda bebek bezi
• Bebeğinizi taşımak için ana kucağı ya da koltuğu
• Emzik
• Eğer bebeğinizi emziremiyorsanız biberon
• [...]

Hamile bayanların karşılıklı mücadele gerektiren basketbol,tenis,voleybol gibi spor dallarından uzak durması gerekir. Hamile bayanlar için en iyi spor yürüme ve yüzmedir. Bunun yanı sıra kendilerine önerilen basit egzersizleri de yapmaları kas ve eklemleri için iyi olacaktır.

Bu yazı toplamda
53, Bu gün ise 0 kez okunmuş.
Bu Yazıyı Paylaşın

Saçlarınızın uçlarını sık sık kestirin.
Maşa,elektrikli bigudi gibi saç şekillendiricili kullanmayın
Saçlarınızı ılık ayarı olan bir makine ile kurutun
Saçlarınızı ılık suyla çalkalayın,bu cildinize daha iyi gelecektir
Bol bol su için
Islak saçlarınızı yumuşak hareketlerle tarayın
Sprey ve jöle kullanmayın

Bu yazı toplamda
30, Bu gün ise 0 kez okunmuş.
Bu Yazıyı Paylaşın

Gebelik doğru zamanda doğru şartlar altında gerçekleştiği ve devam ettiği sürece, sağlığınız için çok olumlu bir biyolojik olaydır, bedeniniz ve ruhunuz yararınadır. Aksi durumda,az olasılıkla da olsa istenmeyen tatsız bir olayın başlangıcı olabilir.
Üreme çağına gelmiş her yetişkin bayanın gebe kalmasından daha doğal bir şey olamaz. Bu kadar doğal bir olayda nasıl risk olur diye hemen [...]