Kilo Kaybı

Çikolatalı puding: Bu sayede vücuttaki kan istediği protein ve
mineralleri alır. İngiliz Sağlık Bakanlığı, kilo kaybı yaşayanların günde
3 kez 1hafta boyunca puding yemesi tavsiye ediliyor.

Peynir: 100 gramında 78 kalori bulunuyor.
Yumurta: Günde 2 yumurta kadınların günlük protein ihtiyacının 4′te
1′ini, erkeğin ise 5′te birini karşılar. A,D,E ve B vitaminleri içeren
yumurtadaki
> selenyum maddesi, bebeklerde sindirim sorunlarını çözer, yetişkinleri
de kansere karşı korur.
> Dondurma: Günde 2 top vanilyalı dondurma yemek, insan vücudunun
günlük protein ihtiyacının yüzde 20’sini karşılar.
Salam: B vitamini, demir, sodyum ve potasyum deposudur.

Bu yazı toplamda 89, Bu gün ise 0 kez okunmuş.

Bu Yazıyı Paylaşın

Etiketler: Çikolatalı puding, Dondurma, Peynir, Yumurta

Sponsor Bağlantılar

Bunları Okudunuz mu?