Daha önceki yazılarımzda bahsettiğimiz detoks banyosunun nasıl yapılacağına dair bir yazı hazırlamayı uygun gördük. Bildiğiniz üzere yoğun şehir hayatı, dengesiz ve kalitesiz beslenme gibi birçok etken, vücudumuzda toksinlerin birikmesine ve uzun vadede birçok hastalığa sebep oluyor. Vücudumuzu toksinlerden arındırmak için belirli aralıklarda (3 ayda bir olmak üzere senede 4 kere mesela) detoks yapmak sağlığınıza oldukça iyi gelecektir.
Detoks, sadece vücudumuza aldığımız yiyecekler ile olmaz. Cildimizin de arınmaya ve temizlenmeye ihtiyacı var. Evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz bir detoks banyosu cildinize çok iyi gelmekle kalmayacak zihinsel ve ruhsal olarak kendinizi yenilenmiş hissedeceksiniz.
36-38 derecede alınacak 20 dakikalık bir detoks banyosu;
Cildimizi toksinlerden arındırır, temizler, yumuşak ve pürüzsüz bir görünüm verir.
Yorgunluğun getirdiği laktik asidin dokulardan uzaklaşmasını sağlar, ağrıları giderir.
Fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir gevşeme sağlar, uyku uyumayı kolaylaştırır.
Ä°ÅŸte size evde uygulayabileceÄŸiniz bir tarif:
150 gr deniz tuzu
60 gr ingiliz tuzu (magnezyum sülfat)
30 gr kuru kelp (deniz yosunu)
125 gr karbonat
Deniz tuzu, kelp ve ingiliz tuzunu blenderden geçirin, toz haline gelen karışımı karbonat ile birlikte sıcak küvet suyuna ilave edin. 20 dakika kadar küvette kalın ve ılık suyla durulanın.
|
|||||||||||||
